~**:~:**素敵な生活~**:~:**

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食事を抜くようなダイエットはもう古いですよ。
単品ダイエットもね。

筋肉が落ちて代謝が悪くなるだけ。
余計に痩せにくい体になってしまいます。

特に40代以降はどんどん代謝が落ちていくんだから
極端な食事制限は逆効果。

そうではなくて、適切な量を食べて、それをきちんと排泄できればいいんです。

そうすれば、巡りの良いからだ、代謝の良い体を作れます。

大事に余計なものを溜め込んでいるからやせにくくなるの。まずは便秘解消ですよ。


◆6種のハーブでお腹スッキリ


便秘はイヤだけど、下剤を飲むのもいやですよね。お腹痛くなるしね。
しかも、薬は癖になるから、だんだん効かなくなってくるんですよね。

それよりは、自然の素材で自然のリズムを手に入れましょう。無理に出すんじゃなくて、ハーブと酵素の力でお腹をすっきりさせてくれる【酵美爽茶】なら、めちゃくちゃウマイ!もりもり出ます!

  1. キャンドルブッシュ
  2. レモンマートル
  3. ルイボス
  4. 甜茶
  5. ローズヒップ
  6. ハイビスカス

の6種類のハーブに80種類の酵素を配合してあるので、お腹をすっきりさせながら美味しく飲めるお茶なんです。

なんといってもハイビスカスとローズヒップの力で美肌も手に入れられる!お腹がすっきりした上にお肌もきれいなるお茶なんて嬉しいですよね。

◆ノンカフェインで寝る前にも飲める


6種類のハーブにはカフェインが入っていないので、寝るまでも安心して飲めます。ホットで飲めば胃腸も温まって寝つきも良くなりますし、翌朝お腹がすっきりするというリズムを作ることも出来ますね。

お腹がキレイになればデトックスが出来て、自然と肌の調子も良くなりますよ。

◆まずは3ヶ月続けてみよう


これまで何年も便秘に悩んできた人が、数日解消されたからといって根本的な解決にはなりません。お茶の力を借りながら、適度な運動と食生活の見直しをしていきましょう。

少なくとも3ヶ月は飲み続けて、体質改善をしていった方がいいですね。ぽっこりお腹が解消されたら、ウェストも引き締まりますよ。

 
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2016.09.16 / Top↑
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私、いくら食べても太らないのよね、なんて贅沢なことを言う人があなたのまわりにいませんか。

私の周りにはいるんですよ。
確かにけっこう食べるんだけど、ちっとも太っていない人が。

私は「肥満」というほどではないかもしれませんが(と自分では思っているけれど)、子どもたちには「お母さんダイエットしたほうがいいんじゃない」とおなかをつままれる始末・・・。

それもそのはず、この15年で、3人子どもを産む間に10kg太りましたからね・・・・。

運動は嫌いじゃないけど時間がない。
食べることは大好きだから食事制限はしたくない。
でもやせたい。

ぜいたく?

でも、皆さんそう思いますよね。
辛いことはせずに、10年前の体型に戻りたいですよね。

はい、戻る方法があるんです。

◆腸内環境を整えること


便秘は諸悪の根源、いいことは一つもありません。肌は荒れるし、太るし、お腹がぽっこり出て中年体型になるし。

そうです、中年になって太ってくるのは腸の善玉菌が減って腸内環境が悪化するからです。

これを改善するにはどうすればいいのか。それは、腸内環境を整えること。

じゃあ、ヨーグルトを毎日食べればいいか、と思いますが、腸内環境を整えるために必要なヨーグルトの量を知っていますか?最低でも1日200〜300g。大きなヨーグルトのパックを半分くらい食べないといけないんですよ。

数日ならまだしも、これを数週間続けるとなるとさすがに飽きてくるのではないでしょうか。たまにならいいけどね。

でも乳酸菌て、食べた分すべてが腸の中に定着するわけではないので、継続して摂り続けないといけないんです。それを毎日食べ物から摂り続けるのはけっこう大変。

腸の中はキレイにしたいけど、ヨーグルトは辛い。そんな人にはこれがおすすめ!

◆腸内細菌を増やしてくれる「酵母」がある


食べながらやせる !を実践したい人は、生きて届く酵母でダイエット のカメヤマ酵母を試してみてはいかがでしょう。

・12種類のビタミン
・15種類のアミノ酸
・5種類のミネラル
・パン酵母
・ビフィズス菌、オリゴ糖

これらを1度に摂ることが出来るカメヤマ酵母は、腸内細菌をふやして「太りにくい」身体を作ることができます。

さらに、酵母をご飯と一緒に摂るとなんとカロリーが1/3カット!自然とダイエットできてしまうすぐれものです。




2016.09.14 / Top↑
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